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練習瑜珈體位法時，身體的正位固然重要，但如果強迫自己的身體達到老師或書上所說的正位，那可能會得不償失。
畢竟每個人的身體結構有差異性，尊重個體差異性下，體驗正位與內在的覺知，才是瑜珈的精神。練習者強調正位，應該當作是體位法的原則，而非規則。
體位法不是瑜珈的目的，而是瑜珈的過程。如果能在練習中發現，現在我能做到甚麼過去不能做到的，那就是一種潛能的開發了。
了解練習體位法的用意，在練習過程中不斷自我反思，以及自我審視。時常問自己，瑜珈體式與我的身體的關係是什麼？課堂上所說的正位，與自我內在的感受關連性與互動如何？
經常問自己，我練習瑜珈的目的是甚麼？結果是否如我所預期？與過去的練習有何不同感受？練習完後，身體是否更放鬆或緊繃？練習的過程舒服自在嗎？是否更能接受挑戰性的練習？
此外，忽略呼吸的體位法，就像沒有靈魂的雕塑。不要將做體位法當作瑜珈，而是在練習體位法的過程中學習無為。
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