目前分類：瑜伽體位法與解剖學 Asana & Anatomy (43)

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2020-04-25 高舉手臂會痛 旋轉肌群發炎嗎 (86) (0)
2019-05-07 反轉體式的好處 (161) (0)
2019-04-27 失衡的中軸線---脊椎側彎或脊椎前旋 (164) (0)
2019-01-19 疼痛來時 放鬆是最好的藥方 when pains feeling coming, let go is the best solution. (55) (0)
2019-01-04 穩定中的扭轉 (46) (0)
2018-10-31 我的腰肌累慘了 Quadratus Lumborums stress or release (180) (0)
2018-10-27 腰痠背痛不煩惱 no more back pains (73) (0)
2018-01-14 骨盆與健康 pelvis and health (109) (0)
2017-10-16 大休息的藝術the art of Savasana (109) (0)
2017-05-06 薦髂關節與腰痛 (487) (0)
2017-02-16 耳朵遠離肩膀就對了嗎？ (155) (0)
2017-01-22 扭轉不應腰痛 twist pose, no more pains (64) (0)
2017-01-17 龜式攝心Kurmasana (573) (0)
2016-12-28 生理期與體位法 (328) (0)
2016-12-09 腰方肌緊不緊 扭轉要看緊 (159) (0)
2016-11-24 幫助消化的瑜珈體位法 (148) (0)
2016-11-19 下犬式的能量流 (46) (0)
2016-11-09 找到自己的下犬式 (84) (0)
2016-11-03 為什麼要陰瑜珈 (143) (0)
2016-10-02 舒緩壓力 練習瑜珈控制皮質醇 (142) (0)
2016-09-27 聰明的後彎 (96) (0)
2016-09-14 剛柔並進︰如何避免手腕不適 (95) (0)
2016-06-10 能量來自穩定 (63) (0)
2016-06-04 扭轉是前進的動力 (54) (0)
2016-05-05 月輪上的小菩薩 (26) (0)
2016-04-26 存續的力量 (20) (0)
2015-05-04 提振元氣的眼鏡蛇式 (126) (0)
2015-04-28 後彎體式，肩胛骨穩住了嗎？ (248) (0)
2015-04-27 練瑜珈 不要被規則綁死！ (97) (0)
2015-04-22 收不收臀有關係！ (104) (0)
2015-04-20 如何保護肩胛關節 (118) (0)
2015-04-15 拉筋與體位法 (196) (0)
2015-03-26 伸展肌肉，放鬆點！ (72) (0)
2015-03-24 檢測骨盆正位 (1415) (0)
2014-12-18 《脊椎前後彎 保護椎間盤》 (300) (0)
2014-10-28 《生理期間，倒轉體位法好嗎？！》 (129) (0)
2014-10-14 《舞動五十肩》 (122) (0)
2014-10-09 《頭倒立傷頸椎嗎？》 (1860) (0)
2014-10-04 《屁股痛，屈膝前彎好嗎？》 (754) (0)
2014-09-29 《椎間盤凸出，還要練習前彎嗎？》 (1411) (0)
2014-09-23 <拒絕疼痛，練瑜珈好「手腕」> (903) (0)
2014-08-21 伸直膝蓋就沒事了嗎？ (1471) (0)
2014-08-18 不要再彎腰駝背了 (77) (0)